PQQ, NMN, koenzym Q10 i NAD+ to wszystkie składniki odżywcze, które w ostatnich latach wzbudziły duże zainteresowanie. Mają różne efekty fizjologiczne. Przyjrzyjmy się ich różnicom i łączonym efektom.
1. PQQ
PQQ to skrót od pirolochinolinochinonu, substancji bioaktywnej o właściwościach witaminy, która jest popularna ze względu na wiele korzystnych efektów na organizm. PQQ jest szeroko rozpowszechniony w naturze, w tym w wielu zwierzętach, roślinach i mikroorganizmach, takich jak sfermentowana soja lub natto, zielona papryka, kiwi, pietruszka, herbata, papaja, szpinak, seler, mleko matki itp.
Funkcje biologiczne PQQ koncentrują się głównie na dwóch aspektach. Po pierwsze, może wspierać wzrost i rozwój mitochondriów oraz stymulować szybki wzrost komórek ludzkich; po drugie, ma dobre właściwości antyoksydacyjne, które mogą pomóc w usuwaniu wolnych rodników i zmniejszaniu uszkodzeń komórek. Te dwie funkcje sprawiają, że jest on skuteczny w zdrowiu mózgu, układzie krążenia, zdrowiu funkcji metabolicznych itp. Ponieważ organizm ludzki nie jest w stanie sam syntetyzować PQQ, można go uzupełniać za pomocą suplementów diety, które zwykle występują w postaci proszku i są przygotowywane przez fermentację mikrobiologiczną.
PQQ może poprawić funkcjonowanie ludzkiego układu odpornościowego i nerwowego. Jest szeroko zaangażowany w wewnątrzkomórkowy proces redoks, promuje metabolizm energetyczny i zmniejsza uszkodzenia oksydacyjne komórek. Jednocześnie może promować proliferację i łączenie neuronów, pomagać w poprawie zdolności uczenia się i zapamiętywania oraz promować odzyskiwanie funkcji neuronowych. Może zmniejszać stres, skracać czas rekonwalescencji i promować uwalnianie czynników wzrostu. Ponadto PQQ może również promować angiogenezę, działanie przeciwstarzeniowe i inne efekty biologiczne. Według badań, PQQ może również promować zdrowie mitochondriów, opóźniając tym samym proces starzenia.
Od momentu odkrycia w 1979 r. PQQ zyskało dużą uwagę w dziedzinie żywienia i farmakologii. Od 2012 r. uzyskało kolejno certyfikat GRAS od Health Canada (HC), US Food and Drug Administration (FDA), Ministerstwa Zdrowia, Pracy i Opieki Społecznej Japonii (MHLW) oraz Komisji Europejskiej (ESFA).
Z perspektywy cech funkcjonalnych PQQ ma wyjątkowe zalety i duży potencjał zastosowania na rynku. PQQ może wspierać wzrost i rozwój mitochondriów, stymulować szybki wzrost komórek ludzkich, ma silne właściwości antyoksydacyjne, może pomóc w usuwaniu wolnych rodników i zmniejszaniu uszkodzeń komórek. Ma silny wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego, zdrowie mózgu, zdrowie funkcji metabolicznych itp., głównie pomagając w regeneracji fizycznej i przeciwdziałając zmęczeniu.
2. NMN
NMN to pełna nazwa difosforanu nukleotydu, który jest prekursorem witaminy B3 i może być przekształcony w NAD+ w komórkach. NAD+ to wewnątrzkomórkowa cząsteczka energetyczna, która może wpływać na wiele podstawowych funkcji organizmu, w tym na funkcję mitochondriów, naprawę DNA i regenerację komórek. Wraz z wiekiem ilość NAD+ w organizmie stopniowo się zmniejsza, co prowadzi do zmniejszenia metabolizmu energetycznego i różnych cech fizjologicznych związanych ze starzeniem się.
Wiele badań wykazało, że NMN może odwrócić tę sytuację, przynosząc wiele korzyści zdrowotnych. Może promować poziomy NAD+ w organizmie, tym samym poprawiając funkcjonowanie mitochondriów, poprawiając pojemność metaboliczną, poprawiając poziom cukru we krwi i regulując ciśnienie krwi oraz zmniejszając fizjologiczne cechy starzenia, sprawiając, że ludzie czują się młodsi, zdrowsi i bardziej energiczni.
3. Koenzym Q10
Koenzym Q10 to rozpuszczalny w tłuszczach związek chinonowy szeroko występujący w organizmie. Jest to lek odżywiający mięsień sercowy i poprawiający metabolizm mięśnia sercowego. Ten produkt ma funkcję promowania reakcji fosforylacji oksydacyjnej i ochrony integralności struktur błon biologicznych. Jest stosowany w leczeniu chorób układu krążenia, takich jak wirusowe zapalenie mięśnia sercowego, przewlekła niewydolność serca, zapalenie wątroby, takie jak wirusowe zapalenie wątroby, podostra martwica wątroby, przewlekłe aktywne zapalenie wątroby i rak, i może zmniejszać niektóre niepożądane reakcje wywołane przez radioterapię i chemioterapię.
Okres półtrwania tego produktu wynosi około 34 godzin, co oznacza, że czas potrzebny do tego, aby stężenie leku we krwi lub ilość leku w organizmie zmniejszyła się o połowę, wynosi około 34 godzin.
Koenzym Q10 jest jednym z najczęściej stosowanych leków w klinice sercowo-naczyniowej i jednym z najszerzej stosowanych produktów zdrowotnych.
4. NAD+
AD to termin biologiczny, a jego chińska nazwa to dinukleotyd nikotynoamidoadeninowy, w skrócie koenzym I. Jest to rodzaj transferu elektronów i koenzym wielu dehydrogenaz w organizmie. Łączy cykl kwasu trikarboksylowego i łańcuch oddechowy. Jego funkcją jest przenoszenie wodoru usuniętego podczas metabolizmu do białka flawinowego. NADH lub dokładniej NADH i H+ to jego zredukowana forma.
NAD+ został pierwotnie odkryty jako niezbędny składnik procesu, który przenosi energię chemiczną z pożywienia do ATP, której potrzebują komórki paliwowe. Ostatnie badania wykazały, że sam NAD+ jest „walutą energetyczną” podobną do ATP, złożonego związku organicznego, który dostarcza energię do napędzania wielu procesów w żywych komórkach.
NAD+ jest również funkcjonalną cząsteczką sygnalizacyjną w procesach związanych z produkcją energii, w tym PARP-1 i sirtuinami. Gdy dochodzi do uszkodzenia DNA, PARP-1 zużywa duże ilości NAD+, co skutkuje zmniejszoną produkcją energii. Ponadto wysokie poziomy NAD+ mogą aktywować sirtuiny, umożliwiając im przeprowadzanie reakcji metabolicznych i ochrony przed stresem oraz przyczyniając się do długowieczności.
Ludzie mogą zwiększyć poziom NAD+ w organizmie, uzupełniając prekursory NAD+ na kilka sposobów. Istniejące dane badawcze pokazują, że istnieje pięć prekursorów NAD+, w tym NMN (mononukleotyd nikotynamidowy), NA (niacyna), NAM (nikotynamid), NR (rybozyd nikotynamidowy) i Trp (tryptofan), które mogą zostać przekształcone w NAD+.
Poprzez suplementację prekursorami NAD+ można zwiększyć biosyntezę NAD+, zwiększając tym samym poziom NAD+ w organizmie. Dlatego suplementacja prekursorami NAD+ stanowi również potencjalną strategię terapeutyczną w celu spowolnienia starzenia i poprawy chorób związanych z wiekiem.
5. Różnica między PQQ a koenzymem Q10
Jako czarna technologia witalności komórek i starzenia się skóry, PQQ może pomóc komórkom generować nowe mitochondria i poprawić wydajność produkcji energii mitochondrialnej, pomagając w ten sposób poprawić jakość skóry i spowolnić jej starzenie. Jednocześnie PQQ ma również działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, które może zmniejszyć uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki i utrzymać skórę w zdrowiu. Koenzym Q10 jest szeroko stosowany w leczeniu i zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym i mózgowo-naczyniowym. Koenzym Q10 może promować zdrowie serca i poprawiać wydajność produkcji energii, skutecznie łagodząc różne problemy mięśnia sercowego i zapobiegając chorobom sercowo-naczyniowym. Koenzym Q10 ma również działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, które może chronić komórki śródbłonka naczyniowego i zapobiegać miażdżycy i zakrzepicy.
Sól disodowa PQQ jest aromatycznym heterochinonem, zdefiniowanym jako nowy typ witaminy B po witaminie B12. Około 2012 roku był on kolejno stosowany jako nowy funkcjonalny surowiec spożywczy w amerykańskiej FDA, kanadyjskim Ministerstwie Zdrowia, Japonii, Unii Europejskiej i Chinach. Ma działanie przeciwutleniające, przeciwstarzeniowe i wzmacniające odporność człowieka i jest bezpiecznym surowcem spożywczym. Obecnie popularne produkty suplementacyjne PQQ na rynku są głównie ukierunkowane na zdrowie mózgu, pomoc w zasypianiu, urodę jamy ustnej itp. i są często stosowane w połączeniu z różnymi surowcami, takimi jak MNM i koenzym Q10.
Zdolność antyoksydacyjna PQQ jest 7,4 razy większa niż witaminy C. Przy takiej samej skuteczności, ilość wymaganej soli disodowej PQQ może wynosić tylko 1/10 do 1/100 witaminy C. Dzieje się tak, ponieważ PQQ ma większą stabilność termiczną.
6. Rola PQQ, NMN i koenzymu Q10
Gdy te trzy składniki odżywcze są stosowane razem, mogą działać synergicznie ze sobą, aby jeszcze bardziej wzmocnić odporność organizmu, promować regenerację i naprawę komórek oraz opóźniać proces starzenia. Na przykład PQQ i NMN mogą promować się nawzajem, zwiększać poziom NAD+ w komórkach, tym samym poprawiając metabolizm komórek i mając znaczący wpływ na zapobieganie starzeniu się i zdrowie wątroby. Koenzym Q10 i PQQ mogą również uzupełniać się wzajemnie, aby jeszcze bardziej wzmocnić funkcję układu sercowo-naczyniowego, zwiększyć aktywność oksydoreduktazy, zapobiegać peroksydacji lipidów itp.
Warto wspomnieć, że związek między PQQ i NMN nie ogranicza się do ich cech i funkcji. Badania wykazały, że PQQ może wzmacniać działanie NMN, ułatwiając wchłanianie przez komórki i poprawiając jego biodostępność. Dlatego wiele osób stosuje te dwie substancje razem, aby osiągnąć najlepsze efekty zdrowotne.
Krótko mówiąc, łączne stosowanie PQQ, NMN i koenzymu Q10 pozwala osiągnąć wieloaspektową równowagę suplementów diety, pomóc organizmowi utrzymać normalne funkcje fizjologiczne i uzyskać lepsze efekty zdrowotne.